7 ежедневных привычек, окрашивающих зубы
Апр 27, 202190
Фактически, 94% людей сказали, что улыбка — это первое, что они замечают при встрече. И хотя большинство из нас мечтают о улыбке, достойной Голливуда, многие из нас не делают того, что нужно, чтобы ее получить. Помимо кофе и темных соков, есть и более неожиданные причины окрашивания зубов.
Мы в Фуллпикче решили разобраться, почему наши зубы могут выглядеть не лучшим образом.
7 ФОТО
1. При выпечке вы используете ягоды.
Хотя свежие ягоды могут принести пользу вашему здоровью, они также хорошо известны тем, что вызывают пятна на зубах. Многие люди знают, что употребление темных ягод может повлиять на яркость ваших зубов, но употребление их в пирогах, джемах и желе также может вызвать потемнение зубов. Хотя, что касается клубники, ее отбеливающий эффект впечатляет: эти восхитительные ягоды могут сделать вашу улыбку ярче, не повреждая эмаль.
2. Вы не пьете чай со льдом.
Сладкие содовые и безалкогольные напитки могут разрушить эмаль на зубах, но холодный чай может реально помочь вам заботиться о вашей улыбке. Большинство холодных чаев содержат яблочную кислоту — органическое соединение, которое также содержится в клубнике и которое обладает сильными отбеливающими свойствами. Он также увеличивает выработку слюны, что, в свою очередь, помогает бороться с кариесом и предотвращать обесцвечивание.
3. Вы много плаваете.
Если вы увлеченный пловец и проводите в бассейне более 6 часов в неделю, скорее всего, вы заметите коричневатый налет на зубах. Во время плавания вы можете непреднамеренно пустить воду в рот, а все химические вещества в воде бассейна могут вызвать появление пятен на ваших зубах. Хотя хлор помогает уничтожить бактерии в воде, он может сделать ваши зубы желтыми или коричневыми и ослабить эмаль, делая ваши зубы чрезмерно чувствительными.
4. Вы используете жидкость для полоскания рта.
Предполагается, что жидкость для полоскания рта даст вам свежее дыхание, но перед покупкой следующей бутылки стоит свериться с этикетками. Некоторые ингредиенты жидкости для полоскания рта могут вступать в реакцию с окрашивающими веществами в продуктах питания, и вместо того, чтобы осветлить зубы, они могут сделать их жемчужно-белый оттенок тусклым. Если вы не можете представить себе процедуру ухода за полостью рта без жидкости для полоскания рта, выберите те, которые не содержат ингредиентов хлоргексидина или эвкалиптола, и прополощите рот только перед сном.
5. Вы используете твердую зубную щетку.
Использование жесткой зубной щетки не сделает ваши зубы особенно белыми — на самом деле, слишком агрессивная чистка может привести к стиранию зубной эмали. Это, в свою очередь, сделает ваши зубы более уязвимыми для разрушения и появления пятен. Стоматологи рекомендуют использовать мягкую или сверхмягкую зубную щетку и заменять ее, как только щетина расползается.
6. Вы готовите с определенными специями.
Приправы к еде придадут блюдам вкус и различные ароматы, но вы можете ограничить употребление некоторых специй, если хотите, чтобы зубы оставались белыми. Некоторые сильно пигментированные специи, такие как карри, могут окрашивать зубы и делать их желтоватыми. Если вам не нравится вкус простых блюд, приправьте пищу травами, которые могут принести пользу здоровью зубов, такими как тимьян, куркума или корица.
7. Вы в стрессе.
Когда мы находимся под сильным давлением, мы можем инстинктивно скрипеть зубами, чтобы снять стресс. Когда мы делаем это регулярно, мы можем повредить зубы, даже не подозревая об этом. Скрежетание не только вызывает головную боль и боль в челюсти, но и ослабляет зубную эмаль, в результате чего зубы становятся желтыми и ломкими.