Роспотребнадзор рассказал, как школьникам избежать нарушения зрения

Роспотребнадзор дал рекомендации школьникам и их родителям по профилактике заболеваний органов зрения, нарушения осанки и сколиоза в связи с удаленной учебой, сообщается на сайте ведомства.»В период карантинных мероприятий, когда дети вынуждены учиться удаленно и больше времени проводить дома в сидячем положении за компьютером, родителям рекомендуется ограничить использование гаджетов для профилактики заболеваний органов зрения, нарушения осанки и сколиоза у школьников», — говорится в сообщении.Ведомство призывает родителей организовать жизнь ребенка таким образом, чтобы на игры в телефоне или планшете оставалось меньше времени, чем на настольные игры, чтение книг, рисование и художественное творчество.

Кроме того, нужно предусмотреть в режиме дня ребенка занятия физкультурой. Следует делать перерывы между учебными занятиями по 10 минут и проводить несколько упражнений на снятие напряжения с мышц или гимнастику для глаз.

Роспотребнадзор отмечает, что рабочее место ребенка должно быть хорошо оборудовано. Оптимальным является левостороннее освещение, расстояние от монитора до органа зрения не менее 70 сантиметров, а от рабочей поверхности до органа зрения — не менее 25 сантиметров. Дозированная нагрузка на глаза является важным фактором профилактики различных заболеваний.Всемирная организация здравоохранения 11 марта объявила вспышку коронавируса COVID-19 пандемией. На этом фоне во многих российских регионах вводятся режимы изоляции граждан, которым в силу этого приходится практически всё время проводить дома. Последние данные о ситуации с COVID-19 в России и мире представлены на портале стопкоронавирус.рф.
Источник