Чай, который лучше, чем один час в тренажерном зале
Авг 13, 20183090
После воды самым популярным напитком является не кофе, а чай, который широко распространен во всем мире. Его потребление связано не только с тонизирующими свойствами и удовольствием, но и пользой для здоровья, включая и снижение риска развития сердечнососудистых заболеваниях.
А еще чай связывают с потерей веса и уменьшения жировых запасов в области живота. Но не каждый чай поможет вам избавиться от лишнего жира. Вот некоторые сорта и виды чая.
5 ФОТО
1. Джиаогулан.
Исследования в китайской медицине показали, что джиагулан понижает уровень холестерина в крови и способствует потере веса, благодаря своему свойству – улучшать метаболизм. Более подробно о его свойствах можно прочитать в этой статье.
2. Зеленый чай.
Зеленый чай, пожалуй, самый известный чай в мире, наравне с черным. О его полезных свойствах знают многие и это действительно эффективный чай, если речь идет о снижении веса. Зеленый чай содержит катехины, а они являются природными антиоксидантами и улучшают метаболизм, что способствуют сжиганию жира, особенно в проблемных областях. К тому же зеленый чай очень распространен и у вас не составит труда купить его.
3. Чай пуэр.
Пуэр также способен помочь вам похудеть, как выяснили некоторые исследования. Этот чудесный чай подавляет синтез жирных кислот, влияющих на процесс липогенеза. Таким образом жир превращается в энергию сразу же после еды, что препятствует его накоплению и увеличению веса. Также пуэр снижает уровень сахара в крови.
4. Улун.
Было проведено несколько исследований, которые показали, что улун способствует снижению веса. Достигается это благодаря улучшению процесса жиросжигания и ускорения метаболизма.
5. Чай с корицей.
Мы знаем корицу, как сладко пахнущую специю, которую мы добавляем в кофе и булочки. Но еще ее можно добавить в чай. Чай с корицей нормализует уровень сахара в крови, и вы начинаете потреблять меньше калорий, что способствует нормализации веса. Если постоянно добавлять ее в чай, то это будет стимулировать работу пищеварительного тракта. Таким образом корица – таблетка для сжигания жира.