Блог Василия Артемьева. Повышаем безопасность при игре в регби
Здравствуйте, дорогие друзья и любители регби!
Я тут подумал, что пришло время завести блог на sports.ru! Начать я решил с анонсирования и разбора недавно вышедшей статьи под моим авторством, посвященной исследованию частоты использования капп во время занятий регби среди российских спортсменов, а также возможной корреляции использования капп с травматизмом зубов, челюстей и получением сотрясений мозга среди регбистов.
Исследование было проведено на основе подробного онлайн опроса, который прошли более 160 российских регбистов из профессиональных и любительских команд. Во время проведения исследования, мной была изучена актуальная мировая научная литература на данную тему, и в статье, помимо публикации и анализа результатов опроса, приводится сравнение с релевантными мировыми данными.
Актуальность исследования и мотивы для написания статьи
Идея проделать эту работу родилась летом, когда я заканчивал первый год обучения в магистратуре и для успешного завершения года мне необходимо было написать статью на спортивную тему. Я считаю тему использования капп при занятиях регби очень актуальной на сегодняшний день не только в России, но и в мировой практике. Повышение безопасности и уменьшение уровня травматизма в нашем виде спорта поможет открыть новые горизонты и расширить географию спорта, привлечь новых участников и изменить сложившиеся стереотипы и отношение к регби в обществе, как к очень жесткому и травмоопасному спорту.
В регби, в отличии от многих других контактных видов спорта (американский футбол, хоккей, лакросс и другие), нет как таковых обязательных для использования предметов индивидуальной защиты. Существует список разрешенных к использования предметов, включая регбийные шлемы, наплечники, защиту голени, защитные очки, каппы и другие. Все эти предметы должны быть сертифицированы и одобрены Международным Советом регби (World Rugby) и не должны содержать твердых элементов, способных нанести травму самому игроку или сопернику.
В международной научной литературе сложно найти исследования эффективности по предотвращению травм для всех разрешенных предметов индивидуальной защиты в регби, но несколько релевантных статей всё же было опубликовано. В первую очередь, эти статьи описывают использование капп для предотвращения травм зубов, челюстей, шейного отдела позвоночника и головы.
Моя история использования капп
Я пришел в регби в возрасте 7-8 лет, но использовать каппу я начал лишь в 15 лет, когда уехал учиться в Ирландию и стал выступать за школьную регбийную команду. На первой же тренировке тренер команды спросил где моя каппа и почему я ее не ношу. Он предупредил, что обязательно проверит у меня её наличие на следующий день, а к субботней игре меня просто не допустит судья, когда будет проверять бутсы и каппы игроков перед игрой (*проверка судьями бутс и шипов — обязательная процедура перед каждым регбийным матчем на любом уровне игры).
Пришлось приобрести недорогую каппу в спортивном магазине и "сварить" её, чтобы адаптировать под себя (*термоформовочная каппа опускается в горячую воде на 10-20 секунд, а затем вставляется в рот и сильно прижимается зубами). Процедура оказалась не очень сложная, и с того дня я начал медленно привыкать к постоянному использованию каппы в тренировках и играх. Сказать откровенно, процесс этот был не очень быстрый и гладкий. Первое время ношение каппы вызывало у меня неприятные ощущения в мышцах челюсти, а также рвотные позывы и обильное слюноотделение. Говорить с такой каппой во рту тоже было весьма затруднительно. По началу во время игр я часто вынимал каппу и прятал её в гетры, когда начинал уставать и немного задыхаться, но несколько жестких столкновений и парочка сколотых зубов быстро приучили меня терпеть и не вынимать каппу изо рта во время игры. В скором времени я сменил простую каппу на более дорогую многослойную термоформовочную, которая в разы превосходила первую по уровню комфорта и защиты.
Впоследствии я сменил еще несколько термоформовочных капп разных производителей, пока наконец не сделал свою первую индивидуальную каппу на заказ в возрасте 22-х лет в Москве у стоматолога Староверова Юрия Васильевича, который является настоящим профессионалом и мастером своего дела и более 15 лет изготавливает индивидуальные каппы для профессиональных спортсменов в России.
С тех пор я использовал исключительно индивидуальные каппы. Выступая в Англии, клуб обеспечивал нас индивидуальными каппами популярной фирмы Opro, но по уровню комфорта и личным ощущениям они не дотягивали до капп, изготовленных Юрием Васильевичем.
По совету стоматолога примерно каждые 1-2 года я заказывал новую каппу, и примерно полгода назад я начал также использовать каппу-тренажер во время тренировок и товарищеских матчей. Этот тренажер создан, чтобы развивать многочисленные мышцы рта и языка, а также улучшать и развивать дыхание во время нагрузок, повышая общую выносливость. К такой каппе непросто привыкнуть, так как она намеренно изготовлена таким образом, чтобы оставлять меньше свободного места во рту, покрываябольшую часть нёба и отодвигая язык назад к горлу. По ощущениям, после использования тренажера, ношение стандартной каппы во время игр кажется еще более естественным и максимально удобным и совершенно не препятствует дыханию во время тяжелых нагрузок. Было бы неплохо провести полевые исследования эффекта от использования капп-тренажеров на физическое состояние регбистов.
В целом, участие в спортивных мероприятиях зачастую сопряжено с риском получения зубной травмы. Травматическое воздействие на область зубов и челюсти может привести не только к повреждению зубов или мягких тканей, но также к переломам лицевых костей и, что еще серьезнее, к повреждению шеи или головного мозга. Контактный характер регби несет еще более высокий риск повреждения челюстно-лицевой области и полости рта. Лицо и особенно передние зубы являются наиболее подверженными травматизму частями тела во время занятий регби. Травматическое повреждение зубов почти всегда необратимо, и подобного рода травмы могут привести к функциональным, эстетическим и психологическим нарушениям. Таким образом, профилактика травматизма должна иметь наиболее значимую роль в спортивной стоматологии. Профилактика зубных и челюстно-лицевых спортивных травм становится ещё более важной сферой современной стоматологии, если учесть возросшую частоту их возникновения в контексте глобального роста количества участников в контактных видах спорта, а также привлечение к занятиям детей во всё более раннем возрасте.
Выводы и результаты исследования
Исследование получилось довольно подробным и обширным с большим количеством цифр, графиков и сравнительным анализом. Вы можете детально ознакомиться с результатами, прочитав исследование целиком по ссылке внизу.
Основываясь на результатах проведенного исследования и исходя из моего личного опыта, я бы хотел выделить несколько наблюдений и рекомендаций:
1) Я считаю, что дети, занимающиеся регби, должны начинать использовать каппы как можно раньше и, тем более, когда они начинают играть в контактное регби. Хотя в раннем возрасте дети могут не нуждаться в защите, ношение каппы как можно раньше желательно, поскольку это помогает детям привыкнуть к ней. Интересно отметить, что большинство профессионалов начали носить средства защиты рта и зубов по настоянию их родителей. Тем не менее, как это ни парадоксально, родители не получают адекватной информации о важности защиты рта, зубов, челюсти и головы от спортивных врачей, стоматологов и детских тренеров. На мой взгляд, специальная образовательная программа для игроков, тренеров, спортсменов младшего возраста и их родителей, подчеркивающая важность использования капп в регби, будет иметь крайне важное значение для повышения осведомленности, знаний и мотивации к регулярному использованию капп среди регбистов всех возрастов.
2) Специалисты сходятся во мнении, что далеко не каждая покупная защитная спортивная каппа предлагает адекватный уровень защиты. Есть много свидетельств того, что профессионально «подогнанные», изготовленные на заказ каппы, благодаря их специфической и индивидуальной адаптации к анатомии полости рта пользователя и равномерном распределении материала, являются наиболее эффективными, комфортными и обеспечивают большую защиту, а также вызывают у спортсменов меньше жалоб на дискомфорт при использовании. Это значит, что с большой долей вероятности спортсмен будет регулярно использовать такую каппу.
3) Регбисты проводят больше времени на тренировках, чем на соревнованиях, при этом существенная часть тренировок посвящена полноконтактной практике. Полученные данные по регулярности использования капп среди опрошенных регбистов, в целом, совпадают с зарубежным опытом, описывающим значительно менее регулярное ношения капп регбистами на тренировках по сравнению с официальными матчами. Это подчеркивает недостаточное понимание игроками риска получения травм во время тренировок и важность использования капп как на тренировках, так и в официальных матчах.
4) Опыт Новой Зеландии показал, что введение правил по обязательному использованию капп среди спортсменов во время занятий регби может привести к наилучшим результатам по предотвращению травматизма. В течение сезонов 1997–1998 гг. были введены «изменения правил безопасности», в соответствии с которыми всех игроков в регби в стране (кроме участников международных встреч) обязали носить каппы во время матчей. Уровень использования капп среди игроков увеличился с 67% до 93% после введения этих правил, а количество зарегистрированных зубных травм, связанных с занятиями регби, сократилось на 43%. К слову, в Японии дети, занимающиеся регби, до определенного возраста в обязательном порядке носят не только каппы, но и регбийные шлемы, что, на мой взгляд, безусловно сказывается на снижении уровня травматизма среди молодых регбистов, что, в свою очередь, должно повышать привлекательность регби среди родителей юных спортсменов. Я считаю, что применение международного опыта по введению правил по обязательному использованию капп среди спортсменов всех возрастов во время занятий регби должно быть вынесено на рассмотрение в ответственные органы Федерации регби России.
ССЫЛКА НА СТАТЬЮ: Артемьев В.Г., Нечувилин С.Б. Использование капп во время занятий регби. Обзор актуальной литературы и исследование на основе опроса российских игроков в регби. (https://yadi.sk/i/SI5r-6El0pI-Kw)
П.С. Хочу поблагодарить Староверова Юрия Васильевича (http://спортивные-каппы.рф) за помощь и консультирование при проведении исследования, а также за каппы, которыми я пользуюсь уже более 10 лет.
Спасибо за внимание! Играйте в регби и будьте здоровы!!!
Источник: www.sports.ru