Советское очарование манежа, легкоатлетические флешбеки и обморок на полумарафоне. Говорим о беге!

«Три калеки» в новом выпуске учатся правильно бегать и не только за пивом «Приятель».

Что нужно двум бывшим легкоатлетам, чтобы поймать сильнейшие флешбеки? Конечно же выпуск про бег! Алена сходила на тренировку к ребятам из «Академии марафона», а Денис и Саша вспомнили свой богатый беговой опыт: на тренировках по легкой атлетике, бег за пивом «Приятель» и почти состоявшийся полумарафон в Сербии (спойлер: все остались живы и здоровы, но теперь мы настоятельно не рекомендуем долго гулять по городу за день до забега!)

Постарались разобраться, что в первую очередь нужно новичку, который хочет вписать пробежки в повседневную жизнь (а потом попробовать пробежать первую десятку, полумарафон и марафон), что такое беговая медитация и как поймать кайф от бега без музыки и подкастов (да, среди нас есть такой человек!)

Слушайте нас на всех платформах, обязательно ставьте оценки и оставляйте отзывы (мы читаем все!), а также рассказывайте о своем беговом опыте. Погнали!

«Три калеки» на других платформах:

• Apple Podcasts
• Google Podcasts
• Castbox
• Яндекс.Музыка

Записывайтесь на тренировки к нашим друзьям из «Академии марафона»!

Больше про спорт как занятие и спорт для удовольствия – в разделе «Здоровье».

Источник: www.sports.ru