В этом сезоне Траоре 4 раза получал вывих плеча. Теперь мажется детским маслом, чтобы его не хватали

Машина с хитростями.

Испанский вингер «Вулверхэмптон» – настоящий монстр: лучший по успешным обводкам в истории АПЛ (183 – побил рекорд Азара) и в топ-3 самых быстрых игроков по версии Globe Soccer Awards (36,21 км/ч – лучше только Дэвис и Хакими). И это он еще бегает на 70% – Траоре признался, что олимпийский чемпион по бегу Даррен Кэмпбелл научил его не выкладываться на полную.

«Он говорил, что мне не нужно бежать на 100 процентов, – рассказывал Траоре. – Ведь я могу обыграть соперника на 70 процентах и у меня еще останется энергия, а также время на принятие следующего решения. Люди думают, что я бегаю быстро, но на самом деле это еще медленно. Я сознательно сдерживаюсь и могу втопить сильнее».

Мощные плечи и взрывная скорость позволяют уйти почти от любого соперника. Чтобы сдержать Адаму, соперники идут на грязный прием: хватают испанца за руки – это единственный способ его остановить.

Для Траоре этот фол превратился в сплошной рецидив – в прошлом сезоне вингер четыре раза получал вывих плеча, последний раз в июльском матче с «Шеффилдом».

Медицинская служба клуба нашла решение: перед играми смазывает руки Адамы детским маслом. Это мешает защитникам, которых вингер обыгрывает, хватать его за руки в попытке остановить или замедлить. 

«Мы сделали это, чтобы защитить Адаму. Защитники постоянно дергали его за руку – из-за этого плечо постоянно выскакивало. Смазка помогает предотвратить дальнейшие повреждения».

Траоре не всегда был таким шкафом, но раскачался без железа

Если вы видели испанца в академии «Барсы», то не узнали бы его. Сейчас он выглядит совершенно по-другому.

Еще удивительнее, что Траоре вообще не работает с железом в зале:

«Я тренируюсь каждый день с физиотерапевтом. Люди спрашивают в соцсетях, поднимаю ли я тяжести. Нет, только профилактика и физическая работа. Я не качаюсь, чтобы нарастить мышечную массу, потому что мышцы растут слишком быстро. Люди удивляются, когда я говорю им, что не поднимаю веса, но это правда. Так бы я был намного больше. Я стараюсь делать меньше работы над верхней частью тела, потому что мне не нужно много качаться, чтобы стать большим».

Траоре правильно расставляет приоритеты – физические упражнения помогают стать сильнее и предотвращать травмы, а мышцы не самоцель: «Наращивать мышцы нужно так, чтобы это было полезно на поле, чтобы быть взрывным, быстрым и делать рывки». 

Несмотря на трансформацию, связанную с переездом в Англию, Траоре не прибавил в весе. Сейчас он весит 72 килограмма – столько же, сколько Месси.

Секреты мощи Адама Траоре: прошел школу «Барсы», накачался без железа, учился бегу у олимпийского чемпиона

Источник: www.sports.ru