Диетолог назвала продукты, которые помогают побороть авитаминоз

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала в беседе с «Вечерней Москвой», какие продукты могут помочь при авитаминозе.По словам специалиста, длительная нехватка определенных витаминов может стать причиной серьезных болезней. Так, отсутствие витамина А развивает проблемы со зрением, нарушается координация в пространстве, низкое содержание витаминов группы В может стать причиной бессонниц, головных болей, ухудшения памяти, а дефицит витамина C может вызвать частые простудные и вирусные заболевания, подчеркнула врач.
Источник