Фото: vpravda.ru

Медики считают, что для здоровья вредно, когда человек загоняет себя в рамки, поэтому специалисты советуют позволять себе некоторые слабости, которые в итоге будут способствовать укреплению иммунитета.

Не нужно сдерживать свою гиперактивность . Ученые уверены, что малоподвижность часто является одним из факторов преждевременной смерти. Поэтому если вам хочется покачать ногами на работе или поприседать, то не отказывайте себе в этом.

Меньше мойтесь.  По словам исследователей, наши волосы и кожа имеют естественную защиту, а при воздействии воды и мыла слой из множества полезных бактерий уничтожается. Прежде всего необходимо отказаться от принятия душа утром.

Пейте красное вино.  Оно может быть полезно для кишечника. Однако нельзя перебарщивать – для положительного эффекта нужно выпивать один бокал красного вина раз в две недели, передает «Медик Форум».

9 бытовых предметов, из-за которых может развиться рак

Не нужно содержать квартиру в идеальной чистоте.  Специалисты советуют не использовать при уборке бытовую химию, а наводить порядок не чаще раза в неделю. При частой уборке в домах снижается микробный уровень, который служит защитой для иммунитета.

Позволяйте себе гневаться. Психологи уверяют, что если не давать эмоциям выхода, то однажды нервная система может дать сбой, и в таких условиях разовьется депрессия.

Читайте также:

Специалисты назвали признаки переедания соли

Оксана Волкова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.

нет

Новости СМИ2

Источник: Газета Волгоградская правда