Фото: kubnews.ru

Диета с минимальным содержанием жиров позволяет снизить риск многих опасных болезней Фото: kakprosto.ru

20-летнее исследование показало, что сниженное потребление жиров играет важную роль в защите женского организма.

Команда из центра исследования рака Фреда Хатчинсона провела исследование, охватившее 49 тысяч женщин и занявшее 20 лет. Результаты показали, что диета с низким содержанием жиров и увеличенным потреблением фруктов, овощей и круп предупреждает развитие многих тяжелых заболеваний, передает « Хайтек+ ».

В результате исследования было зафиксировано снижение смертности от рака на 15-35%, снижение рисков развития сахарного диабета первого типа на 13-25%, а также на 15-30% рацион предотвращал развитие ишемической болезни сердца.

«Полученные результаты подтверждают важную роль питания в предотвращении болезней и указывают, что диета с небольшим количеством жиров, богатая фруктами, овощами и цельнозерновыми полезна для организма и не вызывает побочных эффектов», — заявил ведущий автор исследования Росс Прентис.

Как сообщали «Кубанские новости», врачи назвали необходимые продукты для женской красоты .

Специалисты составили перечень продуктов, которые позволят убрать жир на животе и улучшат работу кишечника.

Источник: Кубанские Новости