Фото: riakalm.ru

На прошлой неделе завершился многодневный ультрамарафон «Caucasus Ultra Trail – BEHIND THE WAVE» » [Кавказский ультратрейл – за волной, дословно с англ.], в котором участвовало 40 марафонцев. 

Но до финиша дошли только 6 человек и среди них был спортсмен из Калмыкии Лиджи Болеев . За 109 часов он преодолел горную цепь Кабардино-Балкарии, Северной Осетии и Ингушетии.

О том, как бросить самому себе вызов, пройти испытания на прочность и обрести новых друзей на пути через горные хребты Кавказа, рассказал сам Болеев в интервью корреспонденту РИА Калмыкия.

Первый вопрос, который мы задали, безусловно, касался физического состояния и в целом самочувствия спортсмена – дистанция забега составляла 316 км!

«Ходить могу, травм нет. После ультрамарафона нужно было восстановиться с помощью комплекса упражнений и питания. Но я был не в состоянии передвигаться – опухли ноги, они стали как большие сочные помидорки, — шутит  Лиджи . – Нарушилась координация, и после финиширования я как будто заново учился ходить. Сегодня проснулся, и ноги приняли свою обычную “форму”».  

Условия ультрамарафона

Гонка была разделена на семь контрольных точек, по-другому – «Базы жизни». До каждой базы необходимо было добраться к определенному времени суток. Первая база – «Эльтюбю» располагалась на 38 км участка, вторая – «Безенги» на 57 км, третья – «Верхняя Балкария» 87 км, далее «Камата» 157 км, затем «Нижний Унал» 201 км, потом «Верхний Фиагдон» 230 км и «Армхи» 284 км.

«До «Эльтюбю» шли не спеша, а где-то ускорялись лидеры – так называют профессиональных марафонцев. – рассказывает Лиджи . – Они успевали уходить за перевалы, повороты, но мы видели друг друга. Такая стратегия у них была. По сути, мы все вместе дошли до отметки 100 км, но потом лидеры стали отрываться. Я в лидерах не шел, сразу скажу, я придерживался своей стратегии».

Главным условием горного забега было наличие необходимого снаряжения. Стандартный набор рюкзака должен был включать в себя павербанк для подзарядки телефона и часов, фонарики, запасные батарейки, свисток, чтобы подать сигнал в случае непредвиденной ситуации, плюс специальный всепогодный навигатор и комплект шнуров для каждого гаджета. Кроме того, у каждого должны были быть собственные продукты, теплая флисовая кофта, водозащитные брюки, водозащитная куртка с капюшоном, перчатки и аптечка.

«Тебя могут в любой момент остановить как до старта, так и во время гонки или после финиша и проверить твое снаряжение. И если чего-то не хватает, например, того же навигатора – дисквалифицируют. – говорит  Лиджи . – Могут начислить штрафные балы, если не взял перчатки, все прописано в положении».

В предыдущих ультрамарафонах, таких как «Маркотх» и «Самбо», наш спортсмен бегал с 2-килограммовым рюкзаком. Сейчас же все снаряжение весило около 5 килограммов, и Лиджи переживал, что тяжелая ноша доставит ему много хлопот и выбьет из сил раньше, чем он успеет пересечь финишную черту. Поэтому, чтобы хоть как-то снизить нагрузку на ноги и спину, Лиджи пришлось экономить на запасах воды и «напиваться» у горных ручьев.

Прохождение дистанции ультратрейла осложнялось обострением горной болезни, которая обычно сопровождается слабостью и сонливостью. «Представляете, тошнит, кружится голова, и ноги подкашиваются – хочется просто лечь и уснуть. От этих «симптомов» можно было спастись только кофеином. Как мне рассказывали, отсутствие кислорода в горах Кавказа начинается с 3 тысяч метров, а в Альпах, например, с тысячи метров. А у нас была максимальная высота 3400 метров, и мы заходили за облака!»,  – вспоминает  Болеев . 

История дружбы

Лиджи рассказал, как за время следования по маршруту, он успел ближе познакомиться с несколькими участниками, среди которых оказался и Артем Чернов,  уроженец Калмыкии: «Нас было четверо: Александр Воробьев из Петропавловска-Камчатского, Игорь Манжоус из Железноводска и Артем Чернов , как оказалось, земляк из Целинного района, сейчас проживает в Ставропольском крае. Между нами завязалась крепкая дружба и ни у кого не было даже и мыли о соперничестве. Понимаете, когда мы вместе пережили грозы, град, холод… мокли под дождем – это сплотило нас». 

Вскоре Чернов  ушел вперед к лидерам, оставшиеся трое спортсменов держались вместе, до тех пор, пока еще двое ребят не сошли с дистанции. Это были Александр Воробьев – самый возрастной участник и Игорь Манжоус . «Честно, не ожидал, что Игорь тоже сойдет с дистанции – он опытный спортсмен, который неоднократно проходил триатлон «Ironman» и показал один из лучших результатов на одном из престижных марафонов. Дальше я продолжил движение один и успел догнать Артема , он как раз возвращался из «базы жизни». Мы очень обрадовались нашей встрече! Позже Артем так и написал на своей странице в инстаграме, что расплакался, когда увидел меня. Это произошло на базе «Нижний Унал», если не ошибаюсь», –  говорит  Лиджи . – Но мне нужно было уйти вперед на контрольную точку, отметиться, поесть и назад вернуться. Это получается, километров шесть. Артем сказал, что подождет меня, пока я отмечусь, чтобы вместе продолжить путь. Вот мы с ним и дошли почти до финиша. Когда «горняшка» [горная болезнь] меня накрывала, он помогал, потом — я ему и так на протяжении всего пути. Был случай, когда он помог пройти холодную реку и объяснил, как определять места глубин. Артем , я считаю, человек из «стали», он был как местный «Рэмбо».

На последней «базе жизни» спортсмены разошлись: следующий участок пути, по словам Болеева , был уже легче и он не хотел задерживать друга, ведь каждый ставил цель перед собой, если не прийти первым, то хотя бы завершить гонку с индивидуальным результатом до 100 часов. 

Результат

Подводя итоги забега, Лиджи признался, что, возможно, излишне полагался на собственный опыт, упустив из виду тот факт, что спортсмены-призеры ультрамарафона родом из Кавказа. А главный победитель ультратрейла показал результат в 85 часов. «Я, конечно, уважаю их за такие результаты – они не один год к этому шли. А что касается меня, я сам до сих пор не верю, что смог просто хотя бы завершить эту дистанцию. Честно признаюсь, давно искал гонки такого формата, где ты отдаешься полностью и надеешься только на свои силы. Было интересно, насколько хватит меня, какой мой предел», — поделился Лиджи .

Дальнейшие планы

Сейчас в планах у Лиджи Болеева принять участие в большом забеге на дистанцию 100 миль (160,93 км) в Воронежской области, который пройдет в сентябре-начале октября. По словам марафонца, для него это будет новый вид испытаний, ведь главная особенность Воронежского ультратрейла – прохождение дистанции без чьей-либо помощи. Болеев старается не гнаться за высокими результатами в марафонах и призывает всех, кто собрался заняться физподготовкой, начать с бега – самого доступного из всех видов спорта.

Источник: РИА Калмыкия